jakie sa

Tak, klatka to całkowita porażka, zewnętrzne rejony są zaakcentowane poprzez widowiskowy... ich brak. Co do grzbietu, tutaj ostatnio coś ruszyło, ale też niechętnie, dlatego jestem ciekaw jakie ćwiczenia są konkretnie nastawione na szerokość pleców.

W nazwie widze SOY, czyli zakładam, że to białko sojowe. :) A takiego nie kupuj. Białka sojowe są złe, i ogólnie wszędzie tam gdzie będziesz miał białka roślinne, to takich białek nie kupuj, bo są bezwartościowe. Poszukaj sobie na forum jakie białka proponują w przystępnych cenach.

jakie są przyczyny i objawy jak leczyc

[...] warzywne - marchewka z pietruszka i imbirem będzie ok czy dac sobie ogólnie spokój? 4. Są jacyś polacy/tutaj jakiś wątek stosujących IF w formie 5/2? Zastanawia mnie jakie są efekty po obu wersjach przy prawidłowym żywieniu w dłuższej perspektywie czasu - zwyczajnie nie wyobrażam sobie aktualnie juz zawsze jeśc tylko przez 4-6 h dziennie.

Wcześniej miałem diete na redukcję tkanki tłuszczowej, a teraz mam zamiar budować masę mięśniową. Dlatego chciałbym się dowiedzieć jakie suple są do tego najlepsze.

[...] np od tego co robisz w fazie JEM - jednak patrzac na 8 h okno sadze ze bym odpuscil 4. Są jacyś polacy/tutaj jakiś wątek stosujących IF w formie 5/2? Zastanawia mnie jakie są efekty po obu wersjach przy prawidłowym żywieniu w dłuższej perspektywie czasu - zwyczajnie nie wyobrażam sobie aktualnie juz zawsze jeśc tylko przez 4-6 h dziennie. [...]

Przepis super. Ale mam pytanie, o jakie drożdże chodzi, bo nie wiem jakie mam kupić, a są w różnych opakowaniach.

[...] Irańskiego pochodzenia (Methanex 10) 100tab. X 10Mg. Ale do tego trzeba na koniec cyklu dobrać jakąś kreatynę. (Nie wiem jaką, w jakich ilościach i przez jaki czas) Do tego jakieś tabletki osłonowe na żołądek/wątrobę. Oraz jakie odżywki białkowe/węglowodanowe mi polecicie (jakie? jakie ilości?) Jeszcze dodatkowo mógłbym zaopatrzyć się w inne [...]

jakie są średnice wewnętrzne obciążeń?

jakie są okrzyki do piłki ręcznej

białko + węgle = aminki + wyrzut insy ;] aminki = aminki + posiłek (strawienie posiłku troche trwa, proch jest szybszy) najlepszą opcją są aminki(nie wiadomo o jakie CI chodziło) + eaa/wpc/wpi + węgle

Jakie przyjąć wartości dla łopatki wieprzowej? Na potreningu są 2 wartości, które różnią się o dobre kilkadziesiąt procent, co przy 500g robi już na prawdę sporą różnicę: http://potreningu.pl/diety/produkty/125/wieprzowina-lopatka http://potreningu.pl/diety/produkty/14304/lopatka-wieprzowa---biedronka

Przepis super. Ale mam pytanie, o jakie drożdże chodzi, bo nie wiem jakie mam kupić, a są w różnych opakowaniach. jeśli chodzi o drożdże to wpisz w google grafika > drożdże babuni świeże. dokładnie o takie chodzi :)

i jakie sa najlepsze aerobowe cwiczenia?

[...] na 5x5, ale piszę tutaj o domowym treningu bez sztang, sztangielek, ale na gimnastyce/kalistenice przyniesie efekty w postaci masy? Oczywiście ćwiczenia są wymagające nie jakieś tam zwykłe pompki, ale pompki na jednej ręce, pistolety, nachwyt, stanie na rękach, L-sit itp oraz dieta na bilansie kcal + Słyszałem także, że praca na małych [...]

Jak już wiadomo odżywki są chodzeniem na skróty mogł by mi ktoś tylko napisać jakie odżywki są dobrymi wspomagaczami robienia rzeźby, chodzi mi o cały zestaw nawet z witaminami i które wybrac moglby mi ktoś pomoć, mam 190 wzrostu i ważę 91 kg, z góry dzieki:D

[...] jest nowy klub, więc chętnie bym dołączyła, ale zastanawiam się też, czy jak nie przeprowadzę się, to żeby taką rurkę sobie w pokoju zainstalować. Ciekawe, jakby chłop zareagował. %-) Może będzie łaskawy i na Gwiazdora nie będzie marudny? \-) No i zobaczę, jakie mieszkanie będzie, bo to trochę miejsca jednak trzeba. Ahh, rozmarzyłam się...

Derris-pytam ogólnie..Czy są takie suplementy czy jest to farmazon? Jeśli są,to jakie i dlaczego tak się dzieje? Myślałem że wyraziłem się dość jasno :) Może jakiś ogarnięty forumowicz ma taką wiedzę,bo mnie to zainteresowało :)

Witam założyłem ten temat ponieważ chce się dowiedzieć czym się charakteryzuje plan na gęstość, jak go wykonywać, jakie są jego rezultaty. Póki co chcę tylko zgłębić wiedzę na temat tego planu, nie chcę go wykonywać ponieważ mam na to za mały staż. Prosiłbym o szczegółową odpowiedź z góry dziękuje :)

Wtrącę sie do tematu, chciałbym sie spytać jakie skutki ma monotonność diety. Oprócz tego ze po pewnym czasie będziemy na myśl np ryżu wymiotować, ale sa jeszcze jakieś inne skutki np: nie będziemy rosnąć czy cos w tym stylu ? Z góry dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam. Zmieniony przez - next w dniu 2013-11-24 11:21:15